Magazin

Stressreduktion durch Aufenthalt der Natur funktioniert - 10. Apr. 2019
Schon eine kleine Dosis Natur hilft
Eine aktuelle Studie bestätigt: schon 20 Minuten Aufenthalt im Grünen können nachweislich ausreichen, um die Stressparameter zu reduzieren und sich lebendiger, frischer und weniger erschöpft zu fühlen.
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Studienbericht aus "The Lancet" - 10. Apr. 2019
Todesursache: Ungesunde Ernährung
Zu viel Fleisch und Zucker, zu wenig Gemüse: Schätzungsweise elf Millionen Menschen sind 2017 wegen ungesunder Ernährung gestorben. Das sei jeder fünfte Todesfall, berichten Forscher im Fachblatt „The Lancet“.
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Warum nicht mal als Risotto - 29. März 2019
Alleskönner Brennnessel
Jetzt ist die optimale Zeit die ersten zarten, aber sehr vitalstoffreichen Brennnesseltriebe zu nutzen. Die jungen Brennnesseltriebe drängen allerorts bereits an die Sonne. Die Brennnessel kannst Du im Frühling ideal zum Entschlacken, aber auch zur Bekämpfung der Frühjahrsmüdigkeit verwenden. Sie bringt Dich richtig auf Trapp! Hier mal ein Tipp für die Küche:
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Fasten-HP
Detox-Kuren und Fasten haben gerade zu Beginn der wärmeren Jahreszeit Hochsaison - 18. März 2019
Frühjahrsputz für den Körper
Gerade im Frühjahr haben wir oft das Bedürfnis "Altlasten" des Winters rasch loszuwerden, um gestärkt und vital in den Frühling zu starten. Zumeist geht es gar nicht darum Gewicht zu verlieren. Fasten hilft bei Gelenkbeschwerden, Darmproblemen, Kopfschmerz und Müdigkeit.
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Bärlauch-buschen
Bärlauch regt die Lebenskräfte und den Stoffwechsel an - 21. Feb. 2019
Bärlauch weckt Bärenkräfte
Der Bärlauch (Allium ursinum) ist in seiner Erscheinung ein unglaublich mächtiger und durchdringender Frühlingsbote. Seinen Namen erhielt der Bärlauch, weil dieser den Bären nach dem Winterschlaf als erste Frühlingsnahrung zur Verfügung stand und ihnen mit dem Verzehr „Bärenkräfte“ verlieh. Der Bär stand bei den alten Germanen als Fruchtbarkeitssymbol, ein kraftvolles Urwesen, der die Kraft des Winters brechen und neue Fruchtbarkeit bringen konnte. Die Bezeichnung „Bärlauch“ leitet sich ebenso von „Gebären“ ab.
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Der Frühjahrsmüdigkeit ein Schnippchen schlagen! - 20. Feb. 2019
Die Frühlingsgefühle lassen auf sich warten!
Jetzt geht es wieder los! Müde, antriebslos, kraftlos und leicht gereizt – das sind die typischen Anzeichen einer Frühjahrsmüdigkeit
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4 Tipps für eine starke Immunabwehr - 01. Feb. 2019
Bleib gesund im Winter!
Gerade wenn der Winter lange wird keine leichte Aufgabe. In der dunklen, kalten Jahreszeit ist der Körper vielen Herausforderung ausgesetzt und die körpereigene Immunabwehr gefordert. Hier vier einfache Tipps die Deine Immunabwehr fit halten:
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Erkältung im Anzug: Fussbad hilft! - 01. Feb. 2019
Heisse Sache!
Es ist so einfach: das gute alte Fussbad ist tatsächlich ein wirkungsvolles Hausmittel um aufsteigende Erkältungen abzufangen!
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Kräuter haben Saison - 24. Jan. 2019
Jetzt !!!
Der Winter ist die Zeit der Kräuter! Im Sommer sorgsam ausgewählt, geerntet und verarbeitet wollen sie in der kalten Jahreszeit zur Anwendung gebracht werden! Jetzt ist die ideale Zeit um die Pflanzenkräfte zur Unterstützung des Immunsystems und des Energiehaushaltes zu nutzen. Auf unserer Webseite findet sich ein umfangreiches Kräuterlexikon (siehe Menüpunkt Wissen)
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Die besondere Kraft pflanzlicher Bitterstoffe - 17. Jan. 2019
BITTER Segen für die Gesundheit
Bitter ist eine Geschmacksrichtung, die als unangenehmes Geschmackserlebnis gilt. Bitterstoffe sollten jedoch in unserer Ernährung nicht fehlen. Pflanzliche Bitterstoffe haben nämlich eine große Bedeutung für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Bitterstoffe, ob als Salat, Gemüse oder als Kräuterbitter angewendet, leisten einen wertvollen Beitrag für die Verdauung und die Gewichtsregulation. Sie fördern die körpereigene Energie und stabilisieren die Psyche. Mehr Info: https://forumviasanitas.org/bitter/
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