Energie, Leistungsfähigkeit und Vitalität
Energie, Leistungsfähigkeit und Vitalität
In der Stressforschung wird der Begriff Stress in einem umfassenderen Sinn verwendet und beschreibt die Bedrohung des inneren Gleichgewichts durch sowohl innere als auch äußere Störreize, sogenannte Stressoren. Stressbedingte gesundheitliche Probleme und Burn-Out-Symptomatiken sind die natürliche Antwort des Körpers auf körperliche und psychische Überbelastungen verschiedenster Ursache. Kurzfristige Stressbelastungen verursachen in der Regel keine bleibenden Folgen, weil unser Körper evolutionsbedingt darauf ausgelegt ist. Hingegen kann die chronische Stressbelastung unserer modernen Leistungsgesellschaft zu bleibenden gesundheitlichen Folgen auf psychischer und körperlicher Ebene führen. Vor allem wenn die Stressbewältigungsstrategien nicht mehr ausreichen, d.h. die Stressbelastung nicht mehr kompensiert werden kann, können Stresserkrankungen wie Bluthochdruck, Herz-Kreislauferkrankungen, Schlafstörungen, Verdauungsstörungen, Kopfschmerzen, Migräne, Depressionen und Burn-out die Folge sein.
