Vitamin B5 - Pantothensäure

Als Bestandteil des Coenzyms A nimmt Vitamin B5 eine zentrale Rolle im gesamten Energiestoffwechsel des menschlichen Körpers ein. Vitamin B5 ist es am Abbau von Aminosäuren, Fetten und Kohlenhydraten sowie an der Biosynthese von Fettsäuren, Cholesterin, Vitamin D und bestimmten Sexual- und Nebennierenhormonen beteiligt. Auch Vitamin A, der Nervenbotenstoff Acetylcholin und Melatonin werden unter Mitwirkung von Vitamin B5 gebildet. Eine sehr wichtige weitere Funktion von Vitamin B5 ist die Förderung der Wundheilung und die Regulierung des Fettstoffwechsels.

Ein Mangel kann sich beispielsweise an Wundheilungsstörungen, Abgeschlagenheit, einer eingeschränkten Immunfunktion, Magen-Darmstörungen und dem sogenannten „Burning Feed Syndrom“, das als brennendes Gefühl der Füße beschrieben wird, bemerkbar machen.

Aufgrund seiner Wundheilungsförderung wird es begleitend zur Aknetherapie, zur Anregung der Darmfunktion und zur Senkung der Cholesterinwerte eingesetzt.

Vitamin B5 reagiert empfindlich auf Hitze.

Enthalten in

Kalbsleber k.A.
Bierhefe k.A.
Erdnüsse k.A.
Eier k.A.
Linsen k.A.