Heilpflanzen für die Immunabwehr
Thymian (Thymus officinale)
Thymian gehört zur Familie der Lippenblütler. Er liebt sonnige, sandige und steinige Standorte. Die wärmende, aromatisch duftende, zähe Pflanze stärkt die Atemwege. Sie hilft dem Körper rascher mit Erkältungen fertig zu werden und beugt Grippe vor. Der intensive Duft steht für seine aufbauenden und stärkenden Kräfte, die die Immunabwehr unterstützen. Die ätherischen Öle des Thymian, vorwiegend die Monoterpene Thymol wirken schleim- und krampflösend sowie entzündungswidrig. Thymian hat ausgeprägte antimikrobielle und antivirale Eigenschaften.
Mehr über Thymian in unserem Heilpflanzenlexikon
Holunder (Sambucus nigra)
Holunder gehört zu den Geißblattgewächsen. Traditionell wurde ein Holunder als Schutzstrauch und „Hausapotheke“ bei jedem Bauernhof gepflegt. Die schweißtreibende Pflanze hilft bei Erkältungen und Infekten. Sie unterstützt die körpereigene Abwehr und stärkt die Lunge. Volksheilkundlich wurden von jeher die duftenden Blüten, wie auch die vitalstoffreichen Früchte verwendet. Die Holunderblüten enthalten Gerbstoffe, Phytosterine, Schleimstoffe, Triterpene und schweißtreibend wirkende Glykoside. Holunderblüten mobilisieren unspezifisch die körpereigene Abwehr. Sie haben leicht diaphoretische und sekretolytische Wirkungen.
Mehr über Holunder in unserem Heilpflanzenlexikon
Salbei (Salvia officinalis)
Salbei ist ein violett blühender Lippenblütler. Der lateinische Name leitet sich von salvare (retten, heilen, bewahren) ab. Salbei unterstützt die Immunabwehr auf natürliche Art und Weise. Seine entzündungswidrige und desinfizierende Kraft wird traditionell bei Hals- und Rachenbeschwerden eingesetzt. Das reinigende und schweißregulierende Potential unterstützt ebenfalls die körpereigenen Abwehrkräfte. Durch seine ätherischen Öle und das Diterpen Carnosol verfügt Salbei über antimikrobielle und antioxidative Eigenschaften. Die entzündungswidrigen Eigenschaften beruhen auf den Triterpenen und den adstringierenden Gerbstoffen des Salbeis.
Mehr über Salbei in unserem Heilpflanzenlexikon