Baldrian

Valeriana officinalis
Baldrian löst Erregungs- und Spannungszustände und schenkt erholsamen Schlaf.

Hauptbezug:

Nervensystem, ANS

Wirkung:

beruhigend, entspannend, krampflösend, schlaffördernd

Körper:

bei nervös bedingten Erregungszuständen, Schlafstörungen, nervös bedingten Herzbeschwerden, gutes Abendberuhigungsmittel.

Inhaltsstoffe: Monoterpene (Valtrat, Isovaltrat), Sesquiterpencarbonsäuren (Valerensäure), ätherische Öle (Isovaleriansäure), hydrophiles Lignan.

Geist/Seele/Emotionen:

hilft bei stressbedingter Überreizung und Gedankenflut, mildert überzogenen Perfektionismus, stärkt Selbstvertrauen, Toleranz, Frieden mit sich selbst

Steckbrief

Familie

Baldriangewächs (Valerianaceae)

Gattung

Valeriana

Synonyme

Balderjan, Katzenkraut, Mondwurzel, Stinkwurz, Waldspeik

Verwendete Pflanzenteile

Wurzel

Anwendungsgebiete

Entspannung, Schlaf, Regeneration
Psyche

Inhaltsstoffe

Sekundäre Pflanzenstoffe

Sammelzeit

Jan Feb Mär Apr Mai Jun
Jul Aug Sep Okt Nov Dez
Stand vom 31.01.2019
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